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INSPIRATION

Axel Luckenbach

Kronstrasse 24

Fußgängerzone

76829 Landau

Montag / 18:00 - 19:30 Hatha Yoga

Erste Schritte in die Yogapraxis mit Erklärung und Korrektur der gelernten Asanas, wir lernen die verschiedenen Arten der Übungen (Stand, Rück und Vorbeugen, Dreh und Umkehrhaltungen) und verbinden Atmung und Bewegung.
Montag / 19:45 - 21:15 Meditativ Yoga

Wir legen bei diesem Yogastil besonders viel Wert auf die Atmung, bleiben länger in den Asanas / Übungen und verbinden dadurch noch mehr Körperwahrnehmung und Atmung, der Geist und Gedanken können zur Ruhe kommen.
Dienstag / 19:00 - 20:30 Rücken Yoga

Beschreibung folgt
Mittwoch / 19:30 - 21:00 Hatha Flow Yoga

In der Mittelstufe bauen wir die bisher gelernten Asanas aus, arbeiten vermehrt an der Ausrichtung und Haltung und beziehen den Atem mit ein, die Praxis wird herausfordernder und fließender.
Donnerstag / 17:30 - 19:00 Hatha Yoga

Erste Schritte in die Yogapraxis mit Erklärung und Korrektur der gelernten Asanas, wir lernen die verschiedenen Arten der Übungen (Stand, Rück und Vorbeugen, Dreh und Umkehrhaltungen) und verbinden Atmung und Bewegung. .
Freitag / 18:00 - 19:30 Balance Yoga im Generationenhof Landau

Beschreibung folgt

Anmeldungen einfach unter

0179 7381659
axelluckenbach@online.de

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